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08

Sep

2014

Laufschule – auch Laufen will gelernt sein

I-vista/pixelio.de
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Uns Menschen bringt man bereits als Kleinkind bei, auf den eigenen Beinen zu stehen. Nach und nach beginnt man mit dem Laufen. Das Thema klingt so selbstverständlich, dass man meinen könnte, jeder hat bereits eine Laufschule in seinem Leben durchschritten. Damit liegt man zwar richtig, jedoch bedarf richtiges Bewegen auf den Füßen einer Unterweisung.

Was bringen Laufschulen?

Wer sich dem Thema „Laufsport“ widmen möchte, geht natürlich über das normale Gehen hinaus. 

  • Es gilt, seine Gelenke zu schonen und sich bewusst fortzubewegen.

Dass das nicht so einfach ist, beweisen immer wieder Muskelkater, Zerrungen oder sogar Brüche, die Laufanfänger erleiden. Auch andere Begleiterscheinungen wie Seitenstechen oder schmerzende Glieder sind anfangs keine Seltenheit. 

 

Eine professionelle Laufschule kann beim Start in das Laufleben helfen.

 

  • In dieser lernt man, sich gesund und koordiniert zu bewegen.
  • Von den Anfängen bis zu dem Ziel, einen Marathon zu bewältigen – die ausgebildeten Experten stehen mit Rat und Tat zur Seite.
  • Mit Hilfe einer Videolaufstilanalyse wird der Laufstil analysiert.
  • Korrekturvorschläge und zahlreiche Lauftechnik-Übungen sorgen für eine dauerhafte Verbesserung des Laufstils.

Das ist das Exklusive an Laufschulen

Expertengeführte Laufschulen bieten unterschiedliche Angebote an: 

  • Neben den Einsteiger- und Profikursen gibt es auch Firmengruppen oder Laufreisen. Letztere sind besonders effektiv, da man hierbei einen erholsamen Urlaub mit täglichen Trainingseinheiten kombiniert. 
  • Mündliche Vorträge rund um dieses Thema sind ebenso möglich.
  • Wer lieber 100 % Individualität möchte, ist bei einem Personal Training perfekt aufgehoben. Dort wird speziell auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen, sei es die Gewichtsreduktion, die Verbesserung der Koordination oder schlicht, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. 
  • Auch für erfahrene Sportler sind derartige Investitionen lohnenswert. 

Ihr Finally Fit Personal Trainer Team aus Köln

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